Mazāk kaitīgie gardumi

Kas ir veselībai mazāk kaitīgie saldumi/gardumi? Ar ko jūs našķējaties, kad sagribas ko saldu? :)

piekraste      Ēdu melno poraino šokolādi:)))Visu tāfelīti vienā reizē, tad kādu laiku negribās:)))

D_a      runaa, ka zefiirs visnekaitiigaakais:DDD
bet tas jau naskis..naskis..ir kas cits:DDD

zae      ja ikdienā lieto sabalansētu uzturu, tad cukura līmenim asinīs jābūt visu laiku normā un norauties īpaši uz saldumiem nevajadzētu - drīzāk tā ir emocionāla vajadzība, nevis organisms pieprasa.... jāmācas atpazīt tās situācijas kad būs - tūlīt, tūlīt, un tajā brīdī ir jāpievēršas kaut kam citam, kas sagādā tikpat lielu baudu kā saldumu apēšana....:)) bet, ja tomēr tas nav iespējams vai vnk mēs to negribam, tad našķis varbūt da jebkas, kas garšo..... man piemēram medus - pietiek ar 2 tējkarotēm, kad vairs negribas saldu....:))

Pele_chiibaa      medus, rieksti, augļi - laba daudz nevajag.

zae      riekstus noteikti nē - tajos ir 100% tauki.... apēst var daudz un pēc tam smaguma sajūta garantēta....:)
ja zini, ka uznāk emocionālā atkarība, vnk nepērc saldumus - nebūs pa rokai, nebūs ko ēst.... ja kolēģe uzcienā ar konfekti, tad apēd to lēnām ar baudu, tad arī negribēsies 2,3,.....10....:))))

Vucis      Nevaru dzīvot bez 2 lietām: rūgtas kafijas un saldumiem. Jebkādiem. Pārējais var arī nebūt. A ko darīt - katram savi trūkumi: kāds pīpē, kāds dzer, kādam ir kāds cits netikums. Bet es - ēdu saldumus.

JurisK      Saldumus vajaga ēst nē pārāk bieži, bet daudz un no sirds, ar baudu! Īpaši ja smagāka fiziska slodze, vai garīgs stress - nekādas riepas neveidosies.!:))Riepas veidojās no rijības un pasīva, mazkustīga dzīvesveida!

Lelle2222      Melnā rūgtā šokolāde....Rafaello......var pagrauzt burkānus !! :)))))

saulesjuura      man jau ar šoko ir tas, kas vienmēr mani uzvar...pēdējā laikā mēģinu saldumkāri remdēt - jā, ar tiem pašiem zefīriem, medu, rozīnēm, aprikozēm žāvētām :))

SievieteMelnaa      Zefiirs un auglji.

Weejainaa_      Mana vājība ir melna,rūgta šokolāde....kad gribas,tad arī ēdu...

nannucis      Tikai un vieniigi shokolaades konfektes!Dievinu,vislabaak ar riekstiem.:))

cybmz      Interesanti pēc kā nosaka tā saucamo kaitīgumu? :)

Citreiz ja sagribas noēdu uzreiz lielo tāfeli šokolādes. Vēl joprojām dzīvāks par dzīvu :)

Nevajag jau pārspīlēt ar visu. Ja normāli ikdienā ēd (nevis burgerus un bulciņas) un ietur kādas aktivitātes, tad diskusijas par saldumu kaitīgumu nebūtu.

TheGorgeousOne      zefiirs, lukums & marmelade :))

oktaava      Pie normālas vielmaiņas apēsta šokolāde būs apēsta, un nekāda vaina no tā nevarētu būt, cita lieta, ja ir kaut vai svara, vai diabēta problēmas, tad jāievēro ierobežojumi, un pat no uztura sastāva izslēdzami dažāda veida ierastie kārumi, jo var būt riska problēmas veselībai. To vislabāk noteiks ārsts endokrinologs no izmeklējuma rezultātiem.

nezkogribu      Žāvētie augļi.....

Lucy      Mazāk kaitīgie gardumi foto mmmmm saldumi ira mana vājība,ja vien nekaitētu manai figūrai,graustu katru dienu.Jāatzīst,man arī garšo rūgtā mēlnā šokolāde,bet vienmēr jau mājās tās nav,jo es vnk nepērku.Ja ļoti iekārojās,tad veru vaļā saldētavu,tur man ir sasaldētas odziņas ar nedaudz pieliktu cukuru saspaidītas.

gultaskaraliene      Man patīk sukādes. Dažādi žāvēti augļi.

Forsteriana      katrreiz mekleju tikai to ko gribas, lai vai buutu jaaskrien kaut uz pasaules malu. Piem.,RIMI izpetu visus plauktus. Ņemsim kaut to pašu riekstu sviestu (to kurš bez cukura) - SUPER !

Uzdot jautājumu
Kontakti: info@jautajums.lv | Lietošanas noteikumi
jautajums.lv sadarbojas ar iepazīšanās portālu oHo.lv.
© 2010
Twitter Draugiem Facebook uz e-pastu
Lietojam sīkfailus, lai personalizētu saturu un reklāmas. Sapratu