Piens - kalcija avots

slieks (2016-07-28 17:24)      Reiz taisīju osteoporozes testu. Vaicāju, vai nevajag kādu kalcigranu padzert vai ko tml. Daktere iepleta acis- ja nekas nekaitot, neko nevajagot padzert tāpat vien. Bet piena produktus, kā kalcija avotu, gan vajagot lietot. Kādi garšo un cik tik lien. Tā kā man garšo visi, tad ņemu no zemnieku saimniecības reizi nedēļā pilnu somu - pienu, krējumu, sviestu, biezpienu un ķimeņu sieru. Un ēdu cik tik lien.

fiffaaC (2016-07-28 23:31)      AivarsN, kaadas muljkjiibas! Govs piens ir dabonams cik tik uziet. Man garsho un es dzeru. Vislabaak tikko slauktu... un pashas slauktu. Bet taads gan tagad retaak :)

slieksnis (2016-07-29 08:58)  1   Atkarigs no vielmainas un fiziskam aktivitateem, es personigi dzeru apmeram 10 litrus nedelja, pat draugi par pienapuiku saukaa, tachu kopsh taa brizha kauli vairs neluuzt un zobi speecigaaki, iesaku vismaz puslitru diena izdzert :))