Ar ko aizvietot uzturā sāli?

kaza44 (2009-10-03 14:13)      Varbūt mēģiniet pakāpeniski samazināt sāls devas pie ēdiena? Nez vai tā krasi var...

didi1 (2009-10-03 14:20)      Pamēģini Pansalt.Ļoti labi pārejai uz bezsāls dietu.Paies zināms laiks,vismaz pāris mēneši..

Emils_nedarbos (2009-10-03 14:27)      ar cukuru meginaji, kaifu vajag kert citur, ne caur garshvielam.

Pele_chiibaa (2009-10-03 14:37)      dabiskais, t.i.neattīrītais minerālu sāls, ķeltu sāls ir labs pārejai uz bezsāls diētu, jo minerālu sāls neaiztur organismā ūdeni.

jūras kāposti vai aļģes ir dabiski sāļš produkts, tāpēc to droši var izmantot kā aizvietotāju

un visbeidzot, sevi atradināt no sāls var spēlējoties ar garšvielām - visas sausās garšvielas, tad visādas citronu sulas, apelsīnu, greifrūtu sulas mērcītes utt.

īsāk sakot - ķeries no viena gala klāt un atradīsi sev optimālo variantu ;)

tas viss prasa laiku un pacietību, bet beigās rezultāts ir pašai neticams.
starp citu, daudz vieglāk ir atteikties no sāls, ja biežāk uzturā sāk lietot svaigas lietas - zaļumi, augļi, dārzeņi.

ufo86 (2009-10-03 15:03)      ar sojas mērci ;)

bazooka (2009-10-03 15:07)      domā vajag sāli aizvietot?

Pele_chiibaa (2009-10-03 15:07)      sojas mērce ir mākslīgi sālīta. tā kā - tas pats sāls vien būs

LietussargaMekletaja (2009-10-03 15:31)      Ļoti veiksmīgi sāli aizmirst vārot kartupeļus mundierī (ar mizu), pēc tam arī citiem produktiem sajūt to īsto garšu un sāls kaut kā neprasās...

I_am_so_ (2009-10-03 15:38)      sāls ir visur desās, žāvētā gaļā, šķiņķī, sierā, majonēzēs, mērcēs, marinādēs, maizēs, kēksos utt. utmldz.

nezinu, grūti teikt, ja cilvēkam pēc tā visa vēl prasās zupā sāli iebērt. man viss liekas tik sāļš jau, ka to ieberu nedaudz tikai vārot, rīsus, makaronus, kartupeļus vai buljonu, bet tā gurķus un tomātus ēdu bez sāls ar krējumu.

var kādu sāļāku produktu uzkost, ja trūkst. var mēģināt to garšas sajūtu aizstāt ar kādām garšvielām, bet vispār jau mums sāls pietiek ar to, ko dabūjam no desām, sieriem, čipsiem utt., lai vēl to speciāli kaut kur bērtu klāt.

didi1 (2009-10-03 16:15)      Es saprotu,ka jautājums ir-KĀ PILNĪGI IZSLĒGT SĀLI.Tas,ka tā ir visos gatavajos produktos(arī maizē u.tml.,pat,ja neliekas sāļš,t.s.slēptā sāls)un VISOS pusfabrikātos ir pats ar sevi..Ēst var tikai paša gatavotu mājas (perso. pieredze).

I_am_so_ (2009-10-03 16:33)      vispār aizliegt sāli lietot uzturā nevar. taču nelietot žāvējumus, kūpinājumus, mazāk ceptu, toties vairāk vārītu, sautētu ļoti mazā sāls daudzumā var ieteikt.
te jau tam ārstam, kas aizliedza, bija jāsniedz atļaujamo produktu saraksts. sāls kā atsevišķs ēdiens nepastāv un ir tikai piedeva un visādi tie pansal un vēl kas ir vēl lielāki draņķi.

lapsaacijs_albiins (2009-10-03 18:24)      agraak kaisiiju saujaam, nujau gadiem neletoju. nekaad pieraduma speeku nejuutu. paarstaaju lietot, jo taa izdomaaju. arii-nekaadu pieraduma speeku nejutu. aciimredzot, pietiek no tiem produktiem,kuri ar saali jau ir pekaisiiti,pirms mana kjepa tiem uzliekas.

Belvedera (2009-10-03 18:27)  1   Es te biju aizrāvusies ae Santa Marias garšvielām,vegetu un buljona kubiņiem :((( Bet kā zivi pagaravot un vistiņu????Kartupeļus jau sen bez sāls vāru.

FRITILAARIJA (2009-10-03 18:32)      baziliks

DEILA48 (2009-10-03 20:04)      sinepes, mārutki dažādi pipari,karijs,citrons,avokado,zaļumi...

DEILA48 (2009-10-03 20:08)      Taizemieši vispār sāli ēdienu gatavošanā neizmanto( tikai tūristiem).. un nevar pateikt, ka ēdienā nav sāls..

beauty_girl (2009-10-03 20:08)      Es lietoju zaļumus-pētersīļus,dilles,selerijas un sāls nemaz neprasās.Jā,pie gaļas arī ķiplokus.Man garšo.Sāk vismaz izjust produkta garšu.

VIZUAALAAmaaksla (2009-10-03 20:11)      sāls ir maizē, un tas ir cilvēkam pietiekami, visu pārējo var nelietot.

Ļoti ātri pierod bez sāls. Pēc tam sāls negaršo nekur klāt, retu reizi sagribās kādu mucas gurķi:D:D:D:D:D:
Pēc tam pāriet arī tas:)

Nelima6 (2009-10-03 20:27)  1   Man tāda bezsāls diēta bija noteikta pirms vairākiem gadiem, kad organismā sāls daudzums bija daaauuudz par lielu.
Ir neiespējami sāli aizstāt - tāda produkta nav. Samazināt pakāpeniski - nav ievērots ārsta nosacījums par BEZSĀLS diētu. Starp citu, samazināt pakāpeniski - tā ir mocība. Ja sāls lietošanu pārtrauc uzreiz, ir jāmokās apm.2-3 nedēļas [maksimāli], tad kādā rītā pamosties un organisms sāli vairs nevēlas... pat protestē pret tā lietošanu:)
Labu veiksmi!:)

JurisK (2009-10-03 21:32)    1 Cik dzirdēts - bez sāls cilvēks nevar dzīvot, burtiski! Bet laikam tak tam ārstam labāk zināms.

I_naara(2009-10-03 21:45)  Pievieno ēdienam daudz zaļumu - dilles, pētersīļus, selerijas u.c. Pakošļā pēdējos divus, un sajutīsi, ka tie ir it kā sāļi. Sausajās garšvielu piedevās un... nākamās atbildes